詹賽軍

生活中那些不得不「催」的大小事

每次聽到「催」這個字，就讓人忍不住眉頭一皺。不管是工作被主管催進度，還是房東催繳房租，甚至老媽催婚，這種被時間追著跑的感覺實在不好受。但你知道嗎？「催」這個字在古時候其實是「督促」的意思，《說文解字》裡就寫著：「催，相儔也」，指的是讓人加快腳步的動作。

現代人對「催」的體驗可說是五花八門，光是類型就能列出一張表：

說到催經，這可是不少女生的痛。網路上流傳喝熱可可、按穴道這些「當天見效」偏方，但婦科醫生提醒，與其亂試方法，不如先找出經期不順的原因。像壓力大、作息亂都可能讓月經遲到，這時候與其「催」，不如好好放鬆身體。

古人對「催」也有浪漫的用法。徐志摩在〈滬杭車中〉寫道：「匆匆匆！催催催！」用火車的節奏比喻光陰飛逝，這種詩意的催促，比起現代人手機裡的未讀訊息提醒，倒是多了幾分美感。不過現在更多人遇到的是債務催收，這時候就要分清楚「停催」和「緩催」的差別——前者是暫時停止催繳，後者則是降低催收頻率，對債務人來說壓力程度完全不同。

「催」這個字組詞能力超強，從「催生」、「催淚」到「催化劑」，每個組合都有獨特的情緒重量。朋友間最怕收到「在嗎？幫個忙」這種開場白，因為接下來八成是要催你做事。但換個角度想，如果沒人催，我們可能連信用卡費都忘了繳呢（苦笑）。

催款信怎麼寫才不會讓客戶反感？5個實用技巧分享

每次要寫催款信都覺得很尷尬，怕得罪客戶又怕錢收不回來？其實只要掌握幾個小技巧，就能既維持專業形象又不傷和氣。今天就來分享5個實用方法，讓你的催款信不再被已讀不回！

首先，語氣要溫和但堅定，千萬別一開頭就用強硬的措辭。可以先用「提醒」代替「催款」，像是「溫馨提醒您的款項即將到期」這種說法，客戶接受度會高很多。記得在信中保留彈性空間，萬一客戶真的有困難，也能展現你的體諒。

表格：催款信語氣對比

再來是資訊要清楚明確，把該付的金額、截止日期、付款方式都列出來，最好直接附上帳單或連結。很多人不是不想付，是根本搞不清楚要付多少或怎麼付。與其讓客戶來回詢問，不如一次給足資訊省麻煩。

時機點也很重要，別等到逾期很久才催。建議在到期前3-5天就先發第一次提醒，這時候客戶通常都還願意配合。如果真的要催逾期款項，也要分階段調整語氣，從提醒→催請→最後通知，讓客戶有台階下。

最後記得保持專業但有人情味，可以在信裡加一句「感謝您一直以來的支持」或「理解您業務繁忙」。畢竟多數客戶只是暫時周轉不過來，留點餘地以後才好繼續做生意啊！

為什麼老闆總愛在週五下班前催進度？心理學家這樣説，其實背後藏著職場心理學的小心機。週五下午那種「快放假了」的鬆懈感，反而讓主管更焦慮，深怕事情拖到下一週會失控。這種現象在台灣職場特別常見，明明整週都可以交代任務，偏偏要挑大家最想放空的時候來催，真的會讓人很阿雜啊！

心理學家指出，這種「週五催進度症候群」跟人類的「期限效應」有關。主管們潛意識裡會把週末當成一個天然的時間截止點，就像學生時代總愛在寒暑假前一天趕作業一樣。而且根據調查，台灣有超過6成的上班族遇過這種狀況，尤其是服務業和科技業最嚴重。

其實老闆這樣做也不是完全沒道理啦！心理學研究發現，人在面對短期截止壓力時，工作效率反而會提升。只是方法要用對，與其下班前十分鐘才突然丟任務，不如週四就先預告「明天我們要確認這些進度喔」，讓同事有心理準備。有些台灣企業開始推行「週四進度日」，就是把原本堆到週五的檢討提前處理，效果意外地好。

這種現象也跟台灣職場文化有關，很多主管習慣用「暗示」代替明確指令。週五催進度某種程度是在測試員工的責任心，看會不會自動自發加班完成。但年輕一代的上班族越來越不吃這套，反而會直接回問「這個很急嗎？要不要排進下週晨會討論？」這種世代差異也讓職場互動變得更有趣。

催經食療大公開！中醫師推薦這3種天然食材最有效

最近好多姊妹都在問月經遲來怎麼辦？別急著吃西藥，中醫師特別推薦這3種天然食材，溫和又有效！台灣女生最愛用食補調身體，這些食材在菜市場都買得到，煮法也超簡單，快筆記下來分享給閨蜜們～

首先推薦「黑糖薑茶」，這根本是台灣女生必備神器！老薑切片加黑糖熬煮，喝完身體馬上暖起來。中醫師說薑能促進血液循環，特別適合手腳冰冷、經血不順的體質。記得要選台灣本土老薑，香氣夠辣度足，效果最好。早上空腹喝一杯，連續喝3天，很多姊妹都說超有感！

第二個法寶是「紅棗枸杞茶」，這組合根本絕配！紅棗要選飽滿的台灣紅棗，枸杞則建議買寧夏產的。中醫師解釋紅棗補氣血，枸杞養肝腎，兩者搭配能調理女性荷爾蒙。煮法超簡單，紅棗去核加枸杞用熱水悶泡，當水喝一整天都可以。不少OL都放保溫杯帶去公司喝，甜甜的完全不像在吃藥。

最後壓軸是「益母草雞湯」，這可是阿嬤級的智慧！益母草在中藥行都買得到，跟土雞一起燉煮2小時，湯頭清甜不苦澀。中醫師特別提醒，益母草能活血化瘀，但懷孕絕對不能喝喔！最好在經期前一周開始喝，每週2-3次，很多長期經期不順的女生都靠這碗湯改善體質。

這幾天台北天氣忽冷忽熱，門診好多女生都說月經亂掉。中醫師分享最近有個案例，28歲的上班族因為壓力大，已經三個月沒來月經，連續喝兩週紅棗枸杞茶搭配黑糖薑茶，終於讓好朋友準時報到。食療雖然效果慢一點，但對身體負擔小，長期調理更能改善根本體質。