詹賽軍

人生總會面臨「去留」的抉擇，就像我們每天都要決定早餐吃什麼一樣自然。但有些選擇比選奶茶還是咖啡沉重得多，特別是當這個決定牽扯到生命的時候。最近看到PETA那些關於動物權益的報導，讓我開始思考：我們真的有必要為了化妝品或洗髮精，讓那些無辜的兔子在實驗室裡受苦嗎？

記得前陣子買工具時，看到那些專業評測網站對鋸子的測試報告，突然覺得很諷刺。我們連買個電動工具都會看十幾篇評測，比較馬力、精度、安全性，但對於每天使用的日用品背後有多少動物受苦，卻常常視而不見。那些被拿來做實驗的動物們，牠們沒有選擇去留的權利，只能在狹小的籠子裡度過一生。

現在市面上其實有很多替代方案，像是用人工皮膚測試化妝品，或是電腦模擬藥物反應。這些方法不僅更人道，結果往往也比動物實驗更準確。前幾天去逛超市，發現連開架式保養品都有越來越多「零殘忍」標章，價格也沒有比較貴。這讓我想起以前總覺得關心動物權益是件很麻煩的事，但其實改變可以從很小的選擇開始。

剛踏入職場的新鮮人，面對工作總有滿滿疑問，特別是「誰該考慮去留問題？職場新鮮人必看指南」這個難題。畢竟第一份工作就像初戀，既期待又怕受傷害，該堅持還是轉換跑道？今天就來聊聊幾個關鍵指標，幫你判斷現在的工作是否值得繼續投入。

首先，觀察公司文化與你的契合度。如果每天上班都像上刑場，同事間充滿算計，主管只會畫大餅卻不給實際支持，這種環境長期下來會消磨熱情。特別是當你發現自己開始出現「週日憂鬱症」（想到隔天要上班就焦慮），或是身體出現不明疼痛、失眠等狀況，這都是警訊。相反地，若團隊願意指導新人，公司有明確的升遷制度，即使目前薪水不高也值得累積經驗。

再來看看這份工作能帶給你什麼成長。建議新鮮人可以用這個簡單表格評估：

最後要考量的是產業前景。如果你所在的產業正在衰退，公司接連裁員、遲發薪水，或是核心業務不斷萎縮，這時候與其苦撐，不如及早規劃轉換跑道。特別是科技變化快速的時代，有些職位可能在五年內就會消失，新鮮人更要保持敏感度。記住，離職不是失敗，而是一種對自己負責的選擇。

當然，每個人的情況不同，沒有標準答案。但作為過來人，建議新鮮人至少待滿一年再考慮去留，除非遇到嚴重違法或職場霸凌等特殊狀況。這段時間足夠你了解公司運作、累積基本經驗，也讓履歷不會顯得過於跳躍。最重要的是，無論選擇留下或離開，都要清楚知道自己要什麼，而不是單純逃避困難。

何時該思考去留？5個關鍵時間點提醒你

工作就像談戀愛，有時候明明感覺不對勁卻硬撐著，反而浪費彼此時間。今天就跟大家分享幾個重要的時間點，當這些情況出現時，真的該好好想想這份工作是否還適合你。這些都是過來人的血淚經驗，不是要嚇唬你，而是希望你能更清楚自己的處境。

首先最明顯的就是連續三個月領薪水時都覺得心虛。這不是說你偷懶，而是可能公司給的任務根本不符合你的專長，或是工作內容跟當初談的差太多。每天上班都像在混日子，這種空虛感會慢慢啃食你的熱情。再來是身體開始出現警訊，像是長期失眠、胃痛、掉髮，甚至看醫生也找不出原因。這很可能是工作壓力造成的，健康真的不能開玩笑啊！

當你發現辦公室政治已經影響到日常工作，像是明明很簡單的事情要經過層層關卡，或是常常要選邊站，這種環境真的會讓人身心俱疲。特別是當你開始覺得「怎麼做都不對」的時候，這通常不是你的問題，而是公司文化出了狀況。另外，如果你對週末的期待遠大於工作日，每天上班前都要心理建設很久，這種狀態持續超過三個月，就該認真思考了。

最後一個很現實的點是經濟壓力與薪資成長。如果同樣的職位在其他公司能給更好的待遇，或是你發現自己的薪資已經低於市場行情，這時候不要覺得忠誠度很重要。畢竟生活還是要過，適時為自己爭取合理的報酬很正常。特別是當你計算後發現，物價上漲的速度比你加薪還快的時候，真的不能假裝沒看見這個問題。

什麼情況該選擇離開？10個離職徵兆分析

最近身邊好多朋友都在問：「現在這工作到底還要不要繼續？」其實啊，工作就像談戀愛，有些警訊出現時，真的該好好考慮是不是該放手了。今天就來分享10個很實際的離職徵兆，幫大家判斷什麼時候該考慮轉換跑道。

首先最明顯的就是「身體開始抗議」了。如果你發現自己每天上班前就頭痛、失眠，甚至出現胃痛這些壓力症狀，而且請假休息就好轉，那真的要小心。再來就是「週日晚上特別憂鬱」，每到週日晚想到隔天要上班就焦慮到不行，這種持續性的抗拒感絕對不是正常現象。

另外幾個很實際的判斷點：當你發現「薪水永遠追不上物價」，特別是如果已經三年沒調薪，或是加薪幅度根本跟不上通膨；或是「公司開始走下坡」，像是重要客戶一直流失、同事紛紛離職，這些都是很現實的警訊。我自己就遇過公司連續三個月發薪遲到，這種財務狀況不穩的真的不要硬撐。

還有一種情況是「主管根本看不到你的價值」，明明做得要死要活卻永遠得不到認可，甚至功勞都被搶走。更可怕的是「每天上班像上刑場」，連同事間最基本的互動都讓你覺得疲憊。這些情緒勞動的成本，往往比我們想像中更消耗一個人。