詹賽軍

最近有網友在討論「嘴巴長白毛」這個問題，其實這狀況在醫學上叫做「毛狀白斑」，通常出現在舌頭或口腔黏膜上，看起來像一撮撮白色絨毛。很多人第一次發現時都會嚇到，以為是什麼嚴重的疾病，但其實這跟免疫力下降有很大關係，特別是壓力大或作息不正常的時候特別容易出現。

根據臨床觀察，嘴巴長白毛最常見的幾種情況可以整理成這個表格：

我朋友阿明前陣子就遇到這個狀況，他因為趕案子連續熬夜一週，某天刷牙時突然發現舌頭邊緣長了一片白毛，嚇得馬上掛號看醫生。醫生說這是典型的「毛狀白斑」，除了開藥膏給他擦，還特別叮嚀要調整作息，因為這種情況就像身體在發出警告訊號，提醒主人該休息了。

有些家長會擔心小朋友嘴巴出現白毛，像網友提到的4歲小孩案例。其實小朋友多半是因為口腔清潔不徹底，或是喜歡把玩具放嘴裡咬造成的黴菌感染。只要用醫師開的漱口水，配合改善衛生習慣，通常兩週內就會好轉。不過如果反覆發作或範圍擴大，還是要儘快回診檢查喔！

說到預防方法，除了基本的早晚刷牙、使用牙線外，中醫師還建議可以多吃些白色食物像是山藥、蓮子來養肺氣。我自己的經驗是隨身帶無糖優格當點心，裡面的益生菌對維持口腔菌群平衡很有幫助。當然最重要的還是別像阿明那樣熬夜，該睡覺的時候就乖乖關手機啦！

為什麼嘴巴會長白毛？原來是這個原因造成的

最近照鏡子發現嘴角或嘴唇邊緣冒出幾根白毛，是不是讓你很困擾？其實這種情況在台灣蠻常見的，尤其過了30歲後更容易出現。這些白毛可不是普通的汗毛，它們通常比較粗硬，顏色也特別明顯，跟臉部其他部位的細小汗毛完全不一樣。

這種白毛的正式名稱叫「唇周毫毛」，主要成因有以下幾種：

最常見的情況就是隨著年紀增長，我們體內的荷爾蒙比例改變，導致原本細小的唇周汗毛開始變粗變白。這跟男性鬍鬚變白的原理很像，只是發生在嘴巴周圍。有些女生會特別在意，覺得影響美觀，但其實這是很自然的生理現象。

除了年齡因素，如果你發現白毛突然大量增加，可能要留意是不是身體在發出警訊。像甲狀腺功能異常或長期服用類固醇藥物，都可能讓唇周毛髮異常增生。這種時候建議去醫院做個簡單的抽血檢查，確認一下荷爾蒙指數是否正常。

很多台灣人都會用鑷子直接拔掉這些白毛，但皮膚科醫師其實不太建議這樣做。因為反覆拔毛可能導致毛囊發炎，甚至留下色素沉澱。如果真的很在意，可以考慮專業的雷射除毛，效果比較持久也比較安全。平常保養的話，記得做好防曬，紫外線會加速毛囊老化，讓白毛問題更明顯。

小朋友嘴巴長白毛怎麼辦？醫師教你這樣處理

最近有家長發現小朋友嘴巴裡長了白白的絨毛，看起來像發霉一樣，整個人都緊張起來了。其實這種情況在嬰幼兒身上很常見，醫學上稱為「鵝口瘡」，是由白色念珠菌感染引起的。今天就要來跟大家分享，遇到這種狀況該怎麼處理才正確。

鵝口瘡通常會出現在舌頭、口腔內側或上顎，看起來像奶垢但擦不掉，嚴重時可能會讓寶寶不舒服、影響食慾。以下是常見的症狀和處理方式對照表：

如果發現寶寶有鵝口瘡，首先不要太緊張，可以先用紗布沾溫開水輕輕擦拭，但切記不要太用力以免造成傷口。通常醫師會開立紫色的gentian violet藥水或是nystatin懸浮液，這些都是專門治療鵝口瘡的藥物，使用時記得要塗抹在患處，而不是只滴在舌頭上喔。

平時預防也很重要，奶瓶、奶嘴要徹底消毒，餵母乳的媽媽也要注意乳頭清潔。有些家長會用稀釋的小蘇打水幫寶寶清潔口腔，這個方法是可以的，但濃度要控制在1-2%左右，太濃反而會刺激寶寶嬌嫩的口腔黏膜。如果症狀持續超過一週或越來越嚴重，就一定要帶寶寶去看醫生，千萬不要自己亂買成藥來擦。

最近有朋友問我：「嘴巴長白毛是什麼時候開始的？這些時間點要注意」，其實這狀況在台灣蠻常見的，尤其天氣變化大的時候特別容易發生。今天就來跟大家分享幾個關鍵時間點，還有平常要注意的小細節，讓大家可以提早預防這個困擾。

首先要注意的是季節交替的時候，特別是秋冬轉換期，這時候空氣變得乾燥，嘴唇容易龜裂，有些人就會開始出現白毛。另外就是熬夜過後，免疫力下降的時候也很容易發生。我自己的經驗是，連續加班幾天後，照鏡子就會發現嘴唇邊緣冒出小白點，這時候就要特別注意了。

以下是幾個容易引發嘴巴長白毛的時間點跟原因：

除了這些特定時間點，平時也要注意嘴唇的保養。很多台灣人習慣用舌頭舔嘴唇，這反而會讓嘴唇更乾燥。建議隨身攜帶護唇膏，特別是含有維他命E成分的，對預防白毛很有幫助。另外就是要注意飲食，太辣或太鹹的食物都可能刺激嘴唇，讓狀況惡化。