詹賽軍

大家有冇聽過「四元素 五行」呢個概念啊？其實呢啲古老智慧一直都影響住我哋嘅生活，無論係中醫養生、風水擺設定係日常飲食，都可以見到佢哋嘅蹤影。今日就同大家傾下呢啲元素點樣同我哋嘅生活息息相關，特別係點樣用嚟調節身體同環境嘅平衡。

先講下西方嘅四元素同東方五行有咩對應關係啦！其實兩邊嘅概念好相似，都係用嚟解釋世界嘅基本構成。下面整理咗個簡單對照表，等大家一目了然：

睇到個表係咪覺得好有趣呢？其實我哋每日食嘅嘢都可以用五行嚟分類。好似而家夏天咁熱，就可以多食啲屬水同木嘅食物，例如冬瓜、青瓜呢類清涼嘅蔬菜，幫身體降降火氣。相反如果成日手腳冰冷，就要食多啲屬火同土嘅食材，好似薑、紅棗咁，等身體暖返啲。

講到生活環境嘅應用就更加廣泛啦！傳統風水就成日會用五行相生相剋嘅原理嚟擺設傢俬。例如書房屬木，就可以放啲綠色植物或者木製書架；廚房屬火，用紅色嘅廚具或者放個小爐具裝飾都可以增強能量。不過要記住唔好擺過頭，好似水火相剋咁，廚房就唔好擺太多屬水嘅裝飾品啦。

四元素五行是什麼？台灣人必知的古老智慧

說到傳統文化中的智慧結晶，四元素五行絕對是台灣人生活中不可或缺的一部分。這個流傳千年的系統，不僅影響著我們的風水命理，更深入日常生活的方方面面。你可能不知道，其實我們用的農民曆、中醫養生，甚至是節氣飲食，都跟這個概念息息相關呢！

四元素指的是「地、水、火、風」，而五行則是「金、木、水、火、土」。這套系統把自然界萬物都歸類其中，形成一個相生相剋的循環關係。比如說中醫看病時講的「肝屬木、心屬火」，或是風水師說的「北方屬水」，都是從這個基礎發展出來的喔！

在台灣，很多長輩都會根據五行來調理身體。像是夏天容易上火，就會多吃屬水的食物來平衡；冬天手腳冰冷，就要補補屬火的食材。這種養生觀念其實很有道理，畢竟我們的身體本來就是大自然的一部分，跟著節氣和五行變化來照顧自己，才是最自然的方式。

就連居家擺設也講究五行平衡！客廳放些綠色植物可以增加木氣，廚房屬火就要用白色磁磚來調和。這些小細節看似迷信，但其實是古人觀察自然得出的智慧結晶。現在很多設計師在做空間規劃時，也會參考這些原則，讓居住環境更和諧舒適。

何時該參考四元素五行？生活決策好幫手，其實就在我們日常的選擇裡悄悄發揮作用。台灣人常說「運勢」，但與其盲目相信，不如了解背後的五行原理，讓金木水火土成為你判斷事情的小秘書。比如最近想換工作，先看看自己五行屬什麼，再對照行業屬性，會發現有些選擇就是特別順！

四元素對應的生活面向其實很實際，從穿搭顏色到居家擺設都能參考。像我朋友屬火，夏天總覺得特別躁，後來在房間放些屬水的深藍色裝飾，整個人就涼快許多。這種小調整不用花大錢，但效果很明顯，難怪老一輩都說「風水輪流轉」是有道理的。

最近2025年夏天特別熱，屬火的人容易心浮氣躁。這時候除了多喝水，穿棉麻材質（屬木）的衣服也能幫助降溫。我家隔壁早餐店老闆娘更絕，屬木的她特意在收銀台擺水晶洞（屬土），說這樣「木剋土」能聚財，結果生意真的變超好！雖然聽起來有點玄，但這種老祖宗的智慧，有時候試試也無妨啦。

感情問題也能參考五行相生。像我表妹屬水，前陣子跟屬火的男友整天吵架，後來她開始穿灰色（屬金）衣服，因為「金生水」能補運，同時建議男友多穿綠色（木生火），兩人關係居然慢慢變好了。當然不是要大家迷信，而是當成調節人際關係的輔助工具，會發現很多衝突其實是能量場在互相影響。

五行相生相剋怎麼看？簡單口訣教你記！每次聽到五行總覺得很玄？其實只要記住幾個口訣，就能輕鬆搞懂金木水火土之間的關係啦～今天就用最生活化的方式，帶你秒懂這些老祖宗的智慧！

先來看看五行相生的關係，就像家人互相照顧一樣溫馨！「木生火、火生土、土生金、金生水、水生木」，是不是超好記？想像一下：木頭可以燃燒生火（露營生火就知道）、火燒完變成灰燼滋養土壤、土裡藏著金屬礦物、金屬熔化後變成液體像水、水又讓樹木生長，這樣聯想超直覺對吧！

至於五行相剋的部分，可以用「木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木」來記。這個就像玩遊戲的屬性相剋：樹根會破壞土壤（木剋土）、堤防能擋洪水（土剋水）、水能滅火（水剋火）、火能融化金屬（火剋金）、斧頭可以砍樹（金剋木），用日常例子理解超簡單！

平常看中醫或風水時，常會聽到「你火氣大要多吃水性食物」這種說法，就是運用五行相剋的概念。像熬夜上火（火旺）可以喝椰子水（水剋火），或是脾胃虛弱（土虛）適合吃南瓜補土，這些都是把五行用在生活中的小技巧喔！