詹賽軍

最近有冇試過瞓覺時夢到嘅人，醒來後仲好記得佢個樣？呢種感覺真係好神奇，明明可能係好耐冇見嘅人，甚至係已經離開嘅親友，但喺夢中卻咁真實。我諗好多台灣人都經歷過，特別係當生活壓力大或者情緒波動時，夢境會變得更加鮮明。

夢到嘅人通常反映咗我哋潛意識嘅想法。心理學家認為，呢啲夢境可能係大腦整理記憶嘅方式，或者係內心深處未解決嘅情感。以下係幾種常見嘅夢到人物同可能嘅含義：

有次我夢到中學時嘅班導師，佢仲係咁嚴肅咁企喺黑板前面。醒來後我先諗起，原來嗰排工作上遇到困難，潛意識可能想提醒我要像學生時代咁認真面對。台灣人成日話「日有所思，夜有所夢」，真係有啲道理。

夢境研究顯示，我哋每晚平均會做3-7個夢，但通常只記得最近嗰個。如果你經常夢到同一個人，可能係大腦想同你講啲重要訊息。有啲人會寫低夢日記，記錄低夢中見到嘅人同場景，慢慢就會發現某啲重複出現嘅模式。

科技發達嘅今日，仲有人開發咗分析夢境嘅APP，話可以幫你解讀夢到嘅人代表咩。不過我個人覺得，最了解夢境意義嘅始終係自己。下次當你夢到特別嘅人，不妨靜落來諗下，最近生活係咪有啲咩觸動到你嘅內心？

最近有冇諗過「夢到的人是誰？解析常見夢境人物的象徵意義」呢個問題？其實夢境入面出現嘅人物，好多時都反映緊我哋潛意識嘅想法同埋情緒。台灣嘅心理學家就發現，夢見唔同嘅人往往代表住內心深處嘅某種狀態，唔一定真係同嗰個人本身有關。今日就同大家分享下幾種常見嘅夢境人物，睇下佢哋可能代表啲咩啦！

首先係夢見家人，特別係父母。呢種夢通常同安全感同埋情感需求有關，如果你最近壓力大或者遇到困難，好容易就會夢返細個同屋企人一齊嘅場景。而夢見已經離世嘅親人，好多時係內心未處理好嘅思念或者遺憾嘅表現。

夢見前任特別有意思，台灣好多人都會遇到。未必代表你想復合，可能只係某啲回憶或者習慣未完全放下。有時夢見前任，其實係提醒自己要好好面對而家嘅感情狀態。記住啊，夢境更多係反映自己嘅內心，唔使太緊張。

仲有就係夢見明星或者公眾人物，呢種通常代表你對某種特質嘅嚮往。比如夢見某個好有自信嘅藝人，可能係你內心希望自己都可以咁有魅力。台灣年輕人特別容易夢到偶像，其實好正常，唔使擔心係咪追星追過頭。

最後講下夢見陌生人，呢個真係好常見。心理學上認為，夢中嘅陌生人可能代表你未發現嘅自己嘅某個面向，或者係對未來嘅某種預感。特別係當你生活即將有重大變化嗰陣，好容易就會夢見唔認識嘅人喺夢境入面出現。

最近有沒有突然夢到某個很久沒見的人，醒來後覺得超困惑？為什麼會夢到特定的人？心理學家告訴你背後原因其實跟我們日常生活中的情緒和記憶有關。夢境就像大腦在幫我們整理白天沒處理完的思緒，特別是那些讓我們特別在意或是有強烈情緒連結的人，更容易在睡覺時跑出來跟你打招呼。

根據心理學研究，夢到特定對象通常跟這幾種狀況有關：

心理學家發現，當我們白天刻意不去想某個人，反而會讓大腦在潛意識裡更活躍地處理相關記憶。就像你叫自己「千萬不要想那個人」，結果整晚夢裡都是他，這種反彈效應特別容易發生在情緒波動大的時候。而且大腦很愛玩拼圖遊戲，會把最近見過的人臉、聽過的聲音隨機組合，有時候夢到陌生人其實只是各種記憶片段的混搭。

另外有個有趣的現象是「記憶重播效應」，特別是學生時期常相處的人，就算十幾年沒見，當你遇到類似情境時，大腦就會自動調出那些陳年記憶。像是最近重回母校附近，晚上就可能夢到老同學，這種情況在30-40歲的上班族身上特別常見。

如何判斷夢到的人是不是在想念你？專家這樣説

最近有粉絲私訊問我：「夢到很久沒見的朋友，是不是代表對方也在想我？」這個問題真的超多人問的啦！今天就來跟大家分享心理學家和民俗專家的看法，幫你解開這個浪漫又神秘的疑惑。

首先要注意的是，夢境其實是你潛意識的投射。心理學家指出，當你夢見某個人，更多是反映你自己內心的狀態。可能是你最近突然想起這個人，或是生活中出現與他相關的線索。但有趣的是，民俗專家認為如果夢境特別清晰且帶有強烈情緒，確實有可能是某種心靈感應的表現。

下面整理了幾種常見夢境情境的解析：

另外有個民間流傳的小方法，就是在睡前把想確認是否想念你的人的照片或物品放在枕頭下。據說這樣做會增加夢到對方的機率，而且夢境會更真實。不過這個方法沒有科學根據啦，就當作是種心理暗示也不錯。

如果你夢到的是已經過世的人，那又是另一種情況了。民俗專家通常認為這可能是對方真的有話想告訴你，或是來看看你過得好不好。這種夢往往會讓人醒來後特別有感觸，甚至會覺得特別真實。