最近工作運不順到一個極致，明明每天準時打卡上班，該做的事情一樣沒少做，但就是莫名其妙被主管釘、同事排擠，甚至連影印機都挑我用的時候卡紙。這種時候真的會懷疑人生，是不是自己哪裡做錯了什麼？先別急著否定自己，來看看這些職場常見的「卡關」狀況，說不定你並不孤單。
職場卡關類型分析表
| 狀況類型 | 發生頻率 | 可能原因 | 解決方向 |
|---|---|---|---|
| 主管找碴 | ★★★★☆ | 溝通方式不對盤 | 觀察主管偏好 |
| 同事冷暴力 | ★★★☆☆ | 利益衝突或誤會 | 主動破冰 |
| 工作常出包 | ★★☆☆☆ | 壓力大導致粗心 | 建立檢查清單 |
| 升遷總輪不到 | ★★★★☆ | 能見度不足 | 主動爭取表現機會 |
上個月我朋友阿偉就遇到類似狀況，他在科技公司當工程師，明明程式寫得比同事快，但每次開會報告都被主管打槍。後來發現是簡報方式太技術導向，改成用生活化的比喻說明後，整個評價就翻盤了。這種時候與其自己瞎猜，不如找信任的前輩喝咖啡聊聊，有時候旁觀者一眼就能看出問題所在。
辦公室政治這種事真的很玄，我有個在金融業工作的學妹，她說部門裡有個大姐頭特別愛找新人麻煩。後來發現是因為大姐頭覺得新人都不主動打招呼，學妹開始每天買咖啡順便幫她帶一杯，關係就慢慢緩和了。職場上很多時候不是能力問題，而是人際關係的眉角沒抓好。如果最近總覺得諸事不順，不妨先從這些小地方調整起。
最近是不是覺得做什麼都不對勁？明明很努力卻老是碰壁，為什麼最近工作運超不順？5個你可能忽略的原因，其實就藏在日常的小細節裡。今天就來幫大家盤點那些容易被忽略的職場地雷，說不定你已經踩到了卻不自知！
首先，很多人會忽略「辦公室風水」的影響。不是要你迷信，但辦公桌亂得像被炸過、座位背對門口、電腦螢幕反光到眼睛快瞎掉，這些都會無形中影響工作效率。特別是現在夏天冷氣直吹後腦勺，頭痛一整天怎麼可能有好的工作狀態？建議可以稍微調整一下座位擺設，至少讓自己待得舒服一點。
再來是「人際關係的微妙變化」。你可能沒發現，最近茶水間遇到同事時，大家的笑容好像變少了？或是主管開始對你已讀不回？這些小訊號都在提醒你要多留意職場互動。有時候工作不順不是能力問題，而是不小心得罪了人卻不自知。建議可以帶些小點心分享，主動關心同事近況，緩和一下緊繃的氣氛。
第三個常被忽略的是「身體發出的警訊」。熬夜追劇、三餐不定時、咖啡當水喝，這些壞習慣累積下來，會讓你的專注力和判斷力大幅下降。你可能以為只是「最近比較累」，但其實身體已經在抗議了。試著記錄一週的作息，會發現很多工作失誤都發生在精神不濟的時候。
| 常見壞習慣 | 對工作的影響 | 改善建議 |
|---|---|---|
| 睡眠不足 | 容易出錯、反應慢 | 固定作息時間 |
| 飲食不規律 | 血糖不穩、情緒差 | 準備健康零食 |
| 久坐不動 | 腰酸背痛、沒精神 | 每小時起身活動 |
第四個原因是「技能更新的速度」。現在AI工具這麼發達，如果你還在用三年前的那套工作方法，效率當然比不上別人。不是說要盲目追新科技，但至少要知道業界最新的趨勢和工具。例如學會用ChatGPT處理文書、用Canva做簡報，這些小技巧都能讓你的工作事半功倍。
最後是「自我期待過高」的問題。給自己設定目標是好事，但如果總是覺得「不夠好」、「還可以更好」，反而會陷入焦慮的惡性循環。適時肯定自己的成就，把大目標拆解成小任務，你會發現工作其實沒有想像中那麼不順。有時候不是運氣差，只是對自己太嚴苛了啦！
工作卡關怎麼辦？3個台灣職場老鳥的破解心法
在台灣職場打滾多年，誰沒遇過卡關的時候？案子推不動、主管要求改來改去、同事溝通不順…這些狀況真的會讓人很阿雜。今天就跟大家分享幾個在地老鳥實際用過的有效方法，幫你突破職場僵局。
首先，換個角度看問題真的很重要。很多時候我們會陷入自己的思維框架，這時候不妨找個信任的同事喝杯咖啡聊聊。台灣人最愛在茶水間交換意見，有時候旁觀者隨便一句話就能點醒你。記得我前陣子做行銷企劃卡住，隔壁部門的姊姊隨口說「這個預算分配方式跟去年中秋檔期好像喔」，才發現自己根本在重複老路。
第二招是拆解任務。台灣職場節奏快，事情一多就容易亂。老鳥們都會把大目標切成小步驟，像這樣：
| 卡關點 | 拆解動作 | 預計時間 |
|---|---|---|
| 提案被退件 | 1.列出主管修改意見 | 30分鐘 |
| 2.比對過往成功案例 | 1小時 | |
| 3.約主管確認核心需求 | 15分鐘 |
最後要說的是善用台灣人情味。別覺得開口求助很丟臉，台灣職場其實很吃「互相」這一套。與其自己悶著頭撞牆，不如主動問「王哥，這個報表格式你們部門之前是怎麼處理的？」通常前輩都願意分享經驗，下次他需要幫忙時你也主動支援，這種良性互動才是長久之道。
有時候卡關不是能力問題，而是方法需要調整。這三個心法都是我們在台灣職場實戰中驗證過的，下次遇到瓶頸時不妨試試看。
誰説水逆才衰？這些職場NG行為讓你天天不順！明明星座運勢說這週貴人運超旺，怎麼辦公室裡還是處處碰壁？其實啊，很多時候不是運氣問題，而是你自己不小心踩了職場地雷還不自知。今天就來盤點那些讓同事翻白眼、主管皺眉頭的NG行為，看看你是不是也中招了？
首先最讓人受不了的就是「時間觀念差」，台灣職場雖然彈性，但基本尊重還是要有。約好10點開會你10:15才端著咖啡晃進來，或是deadline前才在群組裡哀嚎要延期，這種行為真的會讓團隊很頭痛。再來是「公私不分」，把辦公室當自家客廳，大聲講私人電話、吃味道重的食物，甚至把家庭糾紛帶到工作上，這些都會影響同事對你的專業評價。
以下整理幾個常見的職場NG行為和改善建議：
| NG行為 | 具體表現 | 改善方法 |
|---|---|---|
| 愛當伸手牌 | 遇到問題不先Google就問同事 | 先自己研究5分鐘再提問 |
| 群組已讀不回 | 看到工作訊息故意不回應 | 至少回個貼圖或簡單確認 |
| 開會狂刷手機 | 主管在簡報你在滑IG | 把手機調靜音放抽屜 |
| 推卸責任 | 出包就說「不是我負責的」 | 主動協助解決而非撇清關係 |
還有一種殺傷力超強的是「負能量傳染機」，整天抱怨公司、嫌棄客戶、唱衰專案，這種人就像行走的烏雲，走到哪衰到哪。你可能覺得只是發發牢騷，但聽在同事耳裡就是製造壓力。另外「過度自我中心」也很要命，開會永遠只講自己的案子、群組只讀跟自己有關的訊息，這種人緣通常不會太好。
其實職場不順很多時候都是小細節累積的，像是忘記cc相關主管、用詞太直白得罪人、或是開會永遠不帶筆記本。這些看似小事，但在講究團隊合作的環境裡，真的會讓你的職場路越走越窄。下次覺得諸事不順時，與其怪水逆，不如先檢視自己是不是不小心成了同事眼中的雷隊友。