詹賽軍

最近天氣熱到爆，走在路上隨便動一下就滿身汗，這種時候最怕挨著別人擠公車，那種黏膩感真的會讓人瞬間火氣上來。說到「挨」這個字，在台灣生活真的處處都能體會到它的各種用法，今天就來聊聊我們日常生活中那些「挨」出來的經驗談。

在職場上，最常見的就是「挨罵」這件事。剛出社會的菜鳥時期，誰沒被主管唸過幾次？記得我第一份工作時，因為報表格式弄錯，整整挨了半小時的訓話。後來才發現，原來不同行業的挨罵風格差超多：

住台北的朋友一定懂「挨著牆壁睡覺」是什麼感覺。房價貴森森，租個小套房能放的床就那麼點大，常常翻身就會碰到牆。這種時候就要發揮台灣人的創意，有人會貼軟墊、有人掛布簾，還看過朋友直接買個U型枕卡在牆邊，說這樣挨著睡反而有安全感。

親子關係中也常出現「挨」的場景。放學時間經過小學，總能看到小朋友挨在家長身邊討零食吃的畫面。現在家長比較開明了，以前我們那個年代，要是考試考不好，回家可是要挨藤條的。不過說也奇怪，雖然小時候覺得痛，長大後反而會感謝這些「挨打」的經驗，讓自己學會負責任。

情侶之間「挨挨蹭蹭」的互動更是有趣。捷運上常看到年輕情侶黏TT地靠在一起，明明位子很空硬要擠同個座位。這種甜蜜的「挨」法，單身狗看了總是又羨慕又翻白眼。不過要提醒熱戀中的情侶，公共場合還是要注意一下尺度，太超過的「挨」法可是會讓旁人很尷尬的。

挨餓時該怎麼辦？5個緊急應對小技巧

有時候工作太忙或是臨時找不到東西吃，肚子餓到咕嚕叫真的超難受！今天就來分享幾個台灣人常用的應急方法，讓你不用硬撐到下一餐，這些都是我跟身邊朋友親測有效的小撇步喔～

首先最重要的就是隨時準備小零食！我習慣在包包放幾包蘇打餅乾或堅果，辦公室抽屜也會擺些即食麥片。這些東西保存期限長又方便攜帶，臨時餓了就能馬上墊胃。特別推薦7-11賣的那種小包裝綜合堅果，熱量夠又不會吃太多。

喝溫開水也是個好方法，尤其夏天很多人以為是口渴其實是餓了。我會用保溫瓶裝溫水慢慢喝，既能緩解飢餓感又能避免喝冰水傷胃。如果辦公室有茶包，泡杯無糖的麥茶或普洱茶效果更好，記得不要加糖喔！

半夜突然餓醒的話，超商就是你的好朋友！現在很多超商都有賣微波食品，像是飯糰、三明治這些，加熱一下就能吃。我家樓下的全家甚至還有賣關東煮，冬天半夜餓了來碗熱湯超幸福～記得挑選比較清淡的品項，避免重口味影響睡眠。

如果是運動完或是血糖低的時候，吃根香蕉最方便。香蕉含有天然糖分能快速補充能量，而且不用清洗處理，剝皮就能吃。我騎完Ubike都會在旁邊的水果攤買一根，比喝含糖飲料健康多了。

最後推薦辦公室常備沖泡式濃湯，像是味噌湯或玉米濃湯這種。只要加熱水等2分鐘就能喝，熱量不高但很有飽足感。我們公司茶水間就常看到同事們互相分享湯包，特別是加班到很晚的時候，喝碗熱湯整個人都活過來了！

為什麼有些人特別容易挨罵？心理專家解析

你有沒有發現身邊總有幾個朋友特別容易挨罵？明明做一樣的事情，他們就是會莫名其妙被主管或長輩點名。心理專家指出，這其實跟個人行為模式和潛意識反應有很大關係，讓我們來看看這些「吸罵體質」的人通常有哪些特徵。

首先，這類人往往在職場或家庭中處於「低權力位置」，心理學上稱為「權力距離」現象。當一個人習慣性表現出畏縮、缺乏自信的肢體語言時，很容易觸發他人想要糾正的衝動。比如說話時眼神飄忽、聲音太小、經常說「對不起」，這些細節都會讓人下意識想指正他們。

另外，時間觀念差也是常見的挨罵原因。台灣人特別重視「準時文化」，那些總是遲到5分鐘、交報告拖到最後一刻的人，即使工作能力不錯，也容易給人不專業的印象。心理學家發現，這類拖延行為往往源自對壓力的逃避心態，結果反而招來更多責罵，形成惡性循環。

還有一種是「不會讀空氣」的類型，他們不是故意要惹人生氣，但就是抓不到場合該說什麼話。例如在嚴肅會議中開玩笑，或是長輩心情不好時還一直講自己最近多順利。這種社交敏感度不足的狀況，通常跟成長環境缺乏人際互動練習有關，需要後天特別注意學習。

最近社會事件頻傳，萬一不幸遇到暴力事件捱揍受傷，該怎麼處理傷口呢？今天就來分享「捱揍後如何處理傷口？家庭急救指南」，讓大家遇到緊急狀況時能冷靜應對。記得要先確保自身安全，遠離危險環境後再進行傷口處理喔！

首先最重要的是保持冷靜，先檢查傷勢嚴重程度。如果是輕微擦傷或瘀青，可以先用生理食鹽水沖洗傷口，避免感染。記得沖洗時要由傷口中心往外畫圈，這樣才能把髒東西帶出來。如果傷口有異物插入，千萬不要自己硬拔，最好直接送醫處理。

遇到開放性傷口時，止血是首要任務。可以用乾淨的紗布或毛巾直接加壓止血，通常5-10分鐘就能見效。如果血流不止，就要考慮加壓包紮法，把傷肢抬高過心臟位置，同時持續加壓。這個過程中要隨時觀察傷者意識狀態，避免失血過多休克。

以下是常見傷口處理方式對照表：

處理完傷口後，接下來48小時要特別注意感染徵兆。如果出現傷口周圍發紅、發熱、化膿，或是發燒、畏寒等全身性症狀，一定要立即就醫。這段期間盡量讓傷口保持乾燥，洗澡時可以用保鮮膜包紮防水，但時間不宜過長。

止痛部分可以考慮服用普拿疼這類acetaminophen成分的止痛藥，但要避免阿斯匹靈或ibuprofen，因為這些藥物可能會增加出血風險。如果疼痛持續加劇或出現異常麻木感，可能是神經受損的徵兆，要趕快去看醫生。