詹賽軍

大家有看過血液循環簡圖嗎？其實就是把我們身體裡血液流動的路線畫成一張簡單的示意圖，這樣就能一目瞭然知道血液是怎麼在全身跑來跑去的啦！今天就用最生活化的方式來聊聊這個話題，保證連阿嬤都能聽得懂～

我們身體的血液循環主要分成兩大路線，一個是從心臟出發到全身的「體循環」，另一個是專門跑肺部的「肺循環」。這兩個路線就像高速公路一樣，各有各的專屬車道，但又會在心臟這個交流道會合。來看看這個簡單的對照表：

體循環的路線比較長，血液從心臟左心室出發後，會經過主動脈這條大馬路，然後分流到全身各處的血管。這時候血液裡滿載著氧氣和養分，就像快遞員一樣送到每個細胞門口。送完貨之後，血液會帶著細胞產生的廢物（主要是二氧化碳）從靜脈回流到心臟右心房。

肺循環就比較單純，主要是讓血液去肺部做「換氣」的動作。從右心室出發的血液會經過肺動脈到肺部，在這裡把二氧化碳丟掉，換成新鮮的氧氣，然後再回到左心房。這個過程就像把髒衣服拿去洗衣店換成乾淨的一樣，超重要的！

有趣的是，這兩個循環其實是同時在進行的。心臟就像個超有效率的幫浦，左邊負責體循環，右邊負責肺循環，兩邊一起工作才能讓我們的身體正常運作。下次看到血液循環簡圖時，不妨想像一下這些血液就像捷運列車，在心臟這個總站不斷地發車、回站，形成一個完美的循環系統喔！

1. 血液循環簡圖怎麼畫？3分鐘教你輕鬆理解人體循環

最近好多學生在問「1. 血液循環簡圖怎麼畫？3分鐘教你輕鬆理解人體循環」，其實畫這個圖真的沒想像中難啦！今天就用最簡單的方式，帶你一步一步完成。首先準備一張白紙和不同顏色的筆，建議用紅色畫動脈、藍色畫靜脈，這樣比較符合大家平時在課本上看到的配色習慣。

先從心臟開始畫起，記住心臟有四個腔室：左心房、左心室、右心房、右心室。畫的時候可以想像成一個倒過來的愛心，上面比較寬的是心房，下面比較尖的是心室。然後從左心室畫一條紅線往上，這就是主動脈啦！主動脈會像樹枝一樣分岔出去，把含氧血送到全身各處。

這邊幫大家整理幾個重點部位的血流方向：

畫完主動脈後，別忘了從全身回流的靜脈要用藍色畫，最後匯集到上、下腔靜脈回到右心房。然後從右心室畫一條藍色的肺動脈到肺部，再從肺部畫紅色的肺靜脈回到左心房，這樣就完成一個循環啦！記得在肺部旁邊畫幾個小泡泡代表氣體交換，這樣圖會更生動。

其實最常搞混的就是肺動脈和肺靜脈，因為肺動脈流的是缺氧血，跟一般動脈不一樣。這時候可以記一個口訣：「肺動特例，靜脈含氧」，這樣考試就不會錯了。畫的時候如果覺得血管太複雜，可以先畫主要幾條就好，等熟悉了再慢慢加上細節。

2. 為什麼要看血液循環圖？瞭解身體運作的關鍵，其實就像看懂家裡的電路圖一樣重要！血液循環系統就是人體的物流網，從心臟出發的血液帶著氧氣和養分，像快遞員一樣送到每個角落。如果某條路線塞車或斷路，身體器官就會像收不到包裹的住戶一樣出問題。

你知道嗎？透過血液循環圖可以發現很多健康警訊。比如手腳容易冰冷的人，可能是末梢循環不良；而經常頭暈的人，或許是腦部供血不足。這些問題光靠感覺很難準確判斷，但對照循環圖就能一目了然。

看血液循環圖最實用的地方在於，它能幫助我們理解身體的連動性。比如久坐會讓骨盆區域循環變差，連帶影響下肢靜脈回流，這就是為什麼上班族容易腳腫。又或者低頭滑手機時，頸動脈受壓會讓腦部血流減少，導致注意力不集中。這些日常小毛病，其實都跟血液循環息息相關。

現代人常說的「代謝差」，很多時候就是循環系統效率下降。從循環圖可以看出，肝臟排毒需要充足血流，腸道吸收養分也要靠微血管網絡。當這些運輸路線不順暢，身體自然容易累積廢物和毒素。這也是為什麼中醫常說「氣血不通百病生」，血液循環真的影響全身機能啊！

3. 心臟在血液循環中扮演什麼角色？一張圖告訴你。其實心臟就像我們身體的超強力幫浦，每天24小時不休息地工作，把血液打到全身各個角落。你知道嗎？一個成年人的心臟每天大概要跳動10萬次，泵送超過7,000公升的血液，這個工作量真的超級驚人！

心臟主要分為四個腔室：左心房、左心室、右心房和右心室，它們分工合作超級有效率。右邊負責把缺氧血送到肺部充氧，左邊則是把充滿氧氣的新鮮血液送到全身。這個過程就像是一個精密的物流系統，心臟就是總指揮中心啦！

心臟的跳動是由特殊的電傳導系統控制的，這個系統就像是心臟的智慧型遙控器。竇房結會發出電訊號，讓心房先收縮，然後訊號傳到房室結，再讓心室收縮。這個過程超級精準，如果出問題就可能會心律不整，所以真的要好好保護我們的心臟啊！

血液循環可以分成體循環和肺循環兩個部分。體循環是把氧氣和養分送到全身組織，同時把二氧化碳和廢物帶走；肺循環則是專門負責讓血液在肺部進行氣體交換。這兩個循環就像是一對默契十足的好搭檔，讓我們的細胞隨時都能獲得新鮮的氧氣和養分。