詹賽軍

最近有沒有覺得鼻涕有腥味，而且味道特別明顯？這可能是身體在提醒你鼻腔出了狀況。很多人以為只是小感冒沒好，但其實這種帶有魚腥味的鼻涕，很可能是鼻竇炎或黴菌感染的徵兆，千萬不能輕忽。

常見的腥味鼻涕原因可以參考這個表格：

我自己之前也有段時間總覺得鼻子聞到怪怪的魚腥味，後來才發現是慢性鼻竇炎在作怪。那時候除了鼻涕味道很重，還會一直覺得頭悶悶痛痛的，特別是彎腰或早上起床的時候特別明顯。醫生說這是因為發炎的分泌物堆積在鼻竇裡，時間久了就會產生那種特殊的腥臭味。

有些人會以為多擤鼻涕就沒事，但其實如果已經感染了，光是靠衛生紙是清不乾淨的。像我有個朋友就是拖太久，結果黴菌在鼻腔裡長成一團團的菌球，最後還得住院治療。醫師特別提醒，免疫力比較差的人，或是長期在潮濕環境工作的，要特別注意這種情況。

平常在家可以試著用溫鹽水洗鼻子，這對輕微的鼻炎症狀蠻有幫助的。不過如果發現鼻涕顏色變成黃綠色或帶血，味道又特別重，真的不要鐵齒，趕快去找耳鼻喉科醫生檢查比較保險。畢竟鼻子離眼睛和腦袋都很近，萬一感染擴散就麻煩了。

為什麼我的鼻涕會有腥味？原來是這些原因造成的

最近有沒有發現擤鼻涕時聞到一股腥味？這種情況其實蠻常見的，不用太緊張。通常這種腥味跟鼻腔內的狀況有關，可能是因為鼻黏膜受損、發炎，或是混雜了血液成分。像我自己之前感冒時也遇過這種狀況，那時候還以為是鼻子出什麼大問題，後來才知道原來是這些原因造成的。

先來看看最常見的幾種情況吧：

說到鼻黏膜損傷，這真的是很多人都會遇到的。特別是現在冷氣房進進出出，鼻腔很容易乾燥，加上有些人擤鼻涕太用力，黏膜微血管破裂就會讓鼻涕帶點血腥味。我自己就曾經因為這樣嚇到，還特地跑去耳鼻喉科掛號，結果醫生說只要多補充水分、用生理食鹽水噴鼻就會改善。

如果是感冒後期出現的腥味鼻涕，那就要注意可能是鼻竇炎找上門了。這種時候鼻涕會變得濃稠，顏色從黃色變成綠色的，而且味道特別重。我有個朋友就是這樣，拖了兩週才去看醫生，結果發現已經變成慢性鼻竇炎，後來還得吃抗生素治療。所以如果發現鼻涕腥味持續超過一週，真的建議要趕快就醫檢查。

最近天氣變化大，很多人感冒後發現鼻涕有腥味怎麼辦？5個居家改善方法分享給大家。這種情況通常是因為鼻腔發炎或細菌感染，雖然不是什麼大問題，但真的讓人很困擾。今天就來分享幾個我自己試過很有效的方法，讓你在家就能改善這個狀況。

首先最重要的就是保持鼻腔清潔，可以用溫鹽水洗鼻。這個方法超級簡單，只要把1茶匙食鹽加入500ml溫開水中，用洗鼻器或直接用手捧著水輕輕吸入鼻腔再擤出來。我通常一天會洗2-3次，特別是睡前一定要洗，這樣睡覺時才不會一直聞到那個腥味。記得水溫要適中，太熱或太冷都會刺激鼻腔喔。

另外也要注意室內濕度，太乾燥會讓鼻腔更不舒服。我推薦在房間放一盆水或使用加濕器，特別是在開冷氣或暖氣的時候。我自己是用這個方法後，發現鼻涕的腥味真的有比較淡。如果沒有加濕器，也可以在房間掛幾條濕毛巾，效果也不錯。

除了這些方法，我也會特別注意飲食，盡量不吃太辣或油炸的食物，因為這些會讓鼻涕變得更濃稠。反而會多吃一些維生素C豐富的水果，像是柳丁、奇異果，幫助身體對抗發炎。有時候晚上睡前我也會用熱毛巾敷一下鼻子，讓鼻腔舒服一點。這些方法都很簡單，但堅持做真的會改善很多。

還有一個小秘訣是喝溫熱的蜂蜜水，特別是早上起床時喝一杯，可以幫助稀釋鼻涕。我發現這樣做之後，擤鼻涕時腥味就沒那麼重了。如果情況比較嚴重，也可以試試看用尤加利精油滴在熱水中吸蒸氣，這個對疏通鼻塞和減輕異味也很有幫助。不過要記得精油不能直接接觸皮膚，一定要稀釋使用喔。

感冒後鼻涕帶腥味正常嗎？醫師告訴你關鍵差異。最近天氣變化大，身邊好多朋友都中標感冒了，有人發現鼻涕帶點腥味，緊張兮兮跑來問我這正不正常。其實啊，鼻涕的味道確實能反映身體狀況，但先別自己嚇自己，讓我們一起來看看醫師怎麼說。

一般感冒時，鼻涕從清澈變濃稠是正常過程。但如果出現腥味，可能是細菌感染的徵兆。特別是當你發現鼻涕顏色變成黃綠色，而且味道特別重，這時候就要注意了。不過也不是所有帶腥味的鼻涕都很嚴重，有時候只是鼻腔內的血液混合分泌物產生的氣味。

下面這個表格幫大家簡單區分幾種常見狀況：

最近診間也遇到不少病人因為這個問題來求診。有位上班族王小姐就是典型例子，她感冒一週後發現鼻涕味道怪怪的，本來想說再撐幾天，結果症狀越來越嚴重，最後確診是鼻竇炎。醫師提醒，如果腥味持續超過3天，或是伴隨頭痛、發燒，千萬不要拖，趕快去找專業醫師評估比較保險。

另外要特別注意的是，有些人習慣用力擤鼻涕，這樣反而容易造成鼻腔微血管破裂，讓鼻涕混到血絲產生腥味。建議擤鼻涕的時候要溫柔一點，一次一邊慢慢來，不要兩邊同時用力。也可以多用溫鹽水清洗鼻腔，保持黏膜濕潤，這樣不舒服的感覺會減輕很多。